Findbooks like Kamu: Cerita yang Tidak Perlu Dipercaya from the world's largest community of readers. Goodreads members who liked Kamu: Cerita yang Tida
- Aktor Hollywood Dwayne Johnson atau biasa disebut The Rock ternyata sempat punya masalah dengan kesehatan mental. Melalui wawancaranya dengan Podcast The Pivot, dia mengungkapkan cerita dan perjuangannya yang berkelanjutan dalam melawan itu pun mencerminkan bahwa krisis kesehatan mental bagi pria di seluruh dunia sudah sangat mengkhawatirkan. Apalagi Johnson merupakan sosok pria macho dan berotot yang lekat dengan stereotip "lelaki kuat" yang ternyata perlu menurunkan ego-nya saat melawan depresi yang dialami. Baca juga Rahasia Otot Bahu Kekar Dwayne Johnson di Usia 50 Tahun Di dalam Podcast itu, Johnson mengenang saat dirinya merasa depresi ketika dia masih duduk di bangku sekolah menengah. Sayangnya tidak diceritakan secara rinci penyebab dia mengalami depresi, tetapi Johnson mengakui kalau masa-masa itu cukup berat dia lalui. "Saya sampai tidak ingin pergi ke sekolah, saya tidak mengikuti ujian tengah semester," katanya seperti dilansir Dmarge. Kala itu, dia harus berjuang melawan depresi sekaligus bahunya yang sedang mengalami cedera. Cedera yang dialaminya pun membuatnya tidak bisa melakukan latihan fisik secara teratur dan kesehatan mentalnya terus merosot. "Sebagai seorang atlet, keringat apapun yang dihasilkan akan membantu," kata dia. Sejak saat itu, dia memahami bahwa rutinitas paginya harus disematkan aktivitas fisik yang agak terdengar gila, termasuk latihan yang menguras energi dan fisiknya. Arturo Holmes/AFP/ GETTY IMAGES NORTH AMERICA Aktor Dwayne Johnson menghadiri Academy Awards ke-95 pada 12 Maret 2023 di Hollywood, berlebihan dan depresi pun datang lagi bertahun-tahun kemudian saat dirinya bercerai dengan istri pertama, Dany Garcia. Pria yang juga gemar mengoleksi jam tangan ini mengakui bahwa masalah terbesar yang dia hadapi dalam melawan depresi adalah bukan soal masalahnya, tetapi dia sama sekali tidak memahami apa itu kesehatan mental. Sejauh ini dia hanya memahami bahwa kesehatan mental hanya dapat diatasi dengan olahraga, dan faktanya olahraga yang dia lakukan tidak berdampak signifikan. Depresinya tidak kunjung pulih serta merasa dirinya dan kehidupannya semakin terlihat kelabu. Sampai pada akhirnya Johnson mencari tahu dan menyadari banyak hal seputar kesehatan mental. Beruntung ada orang-orang terdekat yang bersedia membantunya melawan depresi yang dialami Johnson selama bertahun-tahun. "Akhirnya saya tahu apa itu dan untungnya memiliki beberapa teman dekat yang bisa saya andalkan," lanjutnya. Pria berusia 51 tahun ini pun mengatakan kepada semua orang, khususnya para pria, kalau sedang mengalami masalah yang sama, jalan terbaiknya adalah cari seseorang yang dipercaya, kemudian cerita dengan orang itu. Kata Johnson, bercerita dengan orang lain dapat membantu memperbaiki dan melepas rasa sakit yang terus dipendam. "Memiliki keberanian untuk berbicara dengan seseorang adalah kekuatan super yang bisa kita lakukan," ujar dia. Di balik image-nya yang lekat dengan sosok "pria tangguh", cerita perjuangan Dwayne Johnson tampaknya bisa dijadikan pembelajaran dalam mengatasi masalah mental bagi banyak pria di luar sana. Johnson mengungkapkan bahwa dia tetap membutuhkan bantuan dari orang-orang di sekitarnya dan tidak bisa mengatasi masalah mentalnya itu sendirian. "Terlepas dari apa yang mungkin kita rasakan, percaya bahwa kita tidak sendirian," tutup Dwayne Johnson. Baca juga Dwayne Johnson Buka Kartu soal Otot Perutnya yang Tak Six Pack Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Judul Kamu - cerita yang tidak perlu dipercaya Penulis: Sabda Armandio Penerbit: Moka media Dimensi: viii + 348 hlm, 11 x 17 cm, cetakan pertama 2015 ISBN: 979 795 961 9. Benar-benar cerita yang tidak perlu dipercaya. Bahkan sampai menamatkan buku ini, saya masih ga percaya cerita apa sih ini sebenarnya? Apabilatidak ingin ada terapis atau profesional yang bisa menolong permasalahan yang ada, kamu bisa mencari teman yang bisa dipercaya. Apalagi jika sudah banyak mengetahui permasalahan ini. Mungkin kamu belum bisa terbuka sepenuhnya dengan seseorang. Itu hal yang wajar, kamu bisa menceritakan beberapa bagian yang dirasa memang perlu dibagikan.